SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w jakich

  • Najlepsze polaczenia suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    glownie o to jak brac szczegolnie HMB MNOZESZ BRAC RANO, PRZED SNEM, ALE GLOWNA PORA POLECAM PO TRENINGU. DAWKA OK.3g/DZIEN JEST ODPOWIEDNIA. aminokwasy, w jakich ilosciach i w jakich porach POLECAM PRZED TRENINGIEM W DAWCE OK. 7-8g WRAZ Z PORCJA GLUKOZY/CARBO. wraz z posilkami czy miedzy nimi MOZESZ TAZKE PRZED POSILKAMI. ALE NIE JEST TO [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2003-10-23 15:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo motywuja do dalszej walki, a teraz na koncowce jest naprawde ciezko (szczegolnie z dieta). Mysle, ze rezultaty nie sa najgorsze szczegolnie biorac pod uwage co i w jakich ilosciach z supli jem. Zdradze tylko, ze troche juz ze mnie zeszlo... Seewy Do konkurencji. Eden, jak pewnie sie domyslales. Pitt Bull Moze, moze, a wiesz ja bym [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-09 22:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy u podstaw wolnego metabolizmu może leżeć fakt monotonnej diety? Braku dostarczania odpowiednich mikroskładników? Jeśli tak to jakich? W jakich produktach można ich szukać?

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 20:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapomnij o krewtakach w te dni ....losos i sledz, zapijany kokatajlem....i tak przez 7dni :-D tlusz z omega 3 ma lac sie gesto :-P - to cytat z Marty btw obli po jakim czasie / w jakich okolicznosciach mozna ten etap powtorzyc:-D technicznie pytam o wskazania :-D Zmieniony przez - leah w dniu 2012-05-13 15:15:00

    Odpowiedzi: 1616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-13 15:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy u podstaw wolnego metabolizmu może leżeć fakt monotonnej diety? Braku dostarczania odpowiednich mikroskładników? Jeśli tak to jakich? W jakich produktach można ich szukać?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-28 13:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    a w jakich sluzbach orwcujesz bo większość to niestety wiemy jak to wyglda, komuna, nepotyzm i jak sie kdezwiesz to Ci pokażemy

    Odpowiedzi: 2466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-17 21:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeet Kune Do

    Post
    Sztuki Walki

    [...] o czym mowie a dwa nie rozpartuja sztuki walki Bruce'a poprzez Jeet kuen/ JKD koncepcje bo jest to twor Inosanto a nie sztuka walki Bruce'a Lee. "W którym roku i w jakich okolicznościach Lee powiedział by nie mieszać JKD? " Nie wiem jaki byl to rok konkretnie ale ok. 70, w liscie to Jerrego Poteeta, ktory chcial winkorporowac [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 17490 Data: 2009-09-27 19:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A w jakich odcinkach czasowych chcesz jej robić :-) Zmieniony przez - Darek59 w dniu 2014-03-01 08:55:01 Trochę ;-) na człowieku się znasz :-), więc rób na tętno jakie sobie zakładasz, a moc Ci wyjdzie sama. Zmieniony przez - Darek59 w dniu 2014-03-01 09:03:42

    Odpowiedzi: 795 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 08:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taaak, strasznie to jest wkurvviające %-) ale czekam az się wszystko ogarnie i wtedy dopiero będę myślał na jaką konkretnie siłkę się zapisać i w jakich godzinach śmigać :-D póki co idę jutro obejrzeć kolejne mieszkanie, bo jak wspominałem stąd mam zdecydowanie za daleko do pracy, a z tego które będę oglądał mam dużo bliżej i do pracy i do Przemka [...]

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-17 11:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OSTATECZNA WERSJA SYSTEMU NADAWANIA STATUSU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] porad" " - czyli Ci mniej aktywni mimo że obeznani będą spadać! co nie znaczy że pomysł jest głupi, wrecz przeciwnie powinien być, tylko żeby wszyscy wiedzieli w jakich przypadkach mogą stracić status, a w jakich zyskać. Również dobrym pomysłem jest to żeby mody nadawały status a nie liczba sogów! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-20 11:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Zakładam, że skoro nikt nie skytykował przysiadu i poprawionego bułgara z http://www.sfd.pl/Agnese_zatrzyma%C4%87_na_zawsze_stan_obecny_%3A_-t955234-s29.html to wszystko z nimi ok. Moze juz czas, zeby Agnese prowadzila swoj pamietnik w Dziennikach? W jakich Dziennikach? Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-12-28 10:47:22

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-28 10:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.meta 2.prop 3.prop+wino 4.prop+npp 5.prop+tren czyli taki zestaw bylby ok jak mozesz to napisz jeszcze w jakich dawkach (2pierwsze podpunkty znam) teraz reszta ...

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-02 13:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam też kłopot i tu proszę Was o jakieś wskazówki. Jak planować posiłki, jeśli wiem że idę dziś na "imprezkę" rodzinną i zjem obiad poza domem - nie wiem co, nie wiem w jakich ilościach :( Będzie też tort - nie zjem, bo nie mam jakoś zupełnie ochoty na słodkie. Trudno najwyżej znów trochę posłucham, że się odchudzam i w ogóle jak można nie zjeść, [...]

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-11 10:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam też kłopot i tu proszę Was o jakieś wskazówki. Jak planować posiłki, jeśli wiem że idę dziś na "imprezkę" rodzinną i zjem obiad poza domem - nie wiem co, nie wiem w jakich ilościach :( Będzie też tort - nie zjem, bo nie mam jakoś zupełnie ochoty na słodkie. Trudno najwyżej znów trochę posłucham, że się odchudzam i w ogóle jak można nie zjeść, [...]

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-11 14:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (aż mi wstyd zrobiłam tylko 2...) Po treningu 20min na bieżni. Co do miski to nie mam ostatnio nawet czasu wrzucać wszystkiego do po treningu. Wiem mniej więcej co i w jakich ilościach mogę zjeść, bo jak wrzucam wypiski po czasie tak kontrolnie to makra wychodzą ok. Przede wszystkim pilnuję, żeby jeść tłuszcze :-P nie liczę tak ściśle, ale [...]

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-17 17:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA LATEM-"CYKL KOMPROMISÓW"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chicken - to proste. Trzeba tylko pamietac jak poprawnie mierzyc obwody. 1. Mierz w tych samych warunkach w jakich mierzyles przedtem. 2. Jesli chodzi o klate to mierze ja nie na wdechu ani na wydechu, wdycham powietrze i swobodnie wypuszczam tyle ile samo zejdzie, nic nie wydycham na siłe, i na takiej ilosci powietrza ktora zostanie w plucach [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-24 22:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzisiejsza micha nie daje rady przejeść 5 posiłków, wciskam dwa ostatnie razem tuż przed pójściem spać, może jak zgłodnieję na czterech to rozeznam się w jakich godzinach mój organizm mówi jeść, i wtedy znów przejdę na pięć, Martucca- to dzisiejsza micha znów ma za dużo nabiału pewnie?? i czy nabiał raz dziennie to znaczy że rzeczywiście ten [...]

    Odpowiedzi: 841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-03 10:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mógłby ktoś jeszcze pomóc odnośnie ilości białka? Chodzi o moja odpowiedź do DrunkInCarbs. I kolejna dość istotna sprawa dla mnie to w jakich porach/lub po jakich posiłkach najlepiej brać owe suplementy? - AllNutrition Vitaminall SPORT - D3+K2+Calcium - SawPalmetto - Omega 3 - ZMAx

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2019-07-12 10:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pak napisz cos wiecej o tej robocie,przede wszystkim w jakich godzinach Maniek wyślij mi tego hita Franka Kimono rzecz jasna na [email protected]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-31 11:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ohh ty luju nic mi nei bylo nei zablokowalem sie ani nic kwestai organizmu kontroluj niektore rzeczy z lekarzem to sie odiwesz wielu rzeczy po ilu sie blokujesz i w jakich dawkach predzej sie zablokujesz malym idawkami po 1-3 niz po 10 ja wdupialem 7-8-9-10-9-8-7-8-9-10 i slzo jak***** :) pzodrawiam i wesolych hopaki

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-22 23:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)